顔の筋肉が低下してしまったり、肌のハリが無くなるなどが原因で
顔のたるみは起こってしまいます。
そんな顔のたるみを無くすためには、顔の血行やリンパの流れを
良くして老廃物や脂肪が溜まるのを防ぐことが有効です。
簡単にできるマッサージとしては、毎日行なうクレンジングしながらが
効果的となります。
クレンジング剤を普段よりもたっぷり手に取っていき、手の平で温めて顔や首に伸ばします。
中指と薬指の腹を使って顔の下から上、中から外へと円を描くようにクレンジング剤を
馴染ませていきます。リンパの流れに沿って行なうと効果的です。
強く擦ってしまうと肌への負担になってしまうため、優しく力を入れないで行なっていきます。
首の側面のリンパに沿って下から上へ同じようにマッサージしていき、ぬるま湯で洗い流します。
その後のスキンケアも保湿性の高いマッサージクリームやゲルを使って、リンパを意識しながら
塗って行くのも良いとされています。